UP
    Latest News

Mau Badan Ideal? Harus Berdiri 3 Jam/Hari

Mau Badan Ideal? Harus Berdiri 3 Jam/Hari
TopikTerupdate - Obesitas menjadi ancaman kesehatan belakangan ini. Pola hidup yang tak banyak gerak jadi salah satu masalahnya. Para pekerja kantoran lebih sering duduk di kursi sehingga banyak yang gemuk. Padahal hanya dengan berdiri 3 jam/hari, orang bisa bakar lemak 3,6 kg/tahun.

Seorang pakar kesehatan olahraga dari Chester University, John Buckley mengatakan bahwa berdiri selama 3 jam butuh energi sebanyak 144 kalori. Sebagian didapat dari pembakaran lemak, sehingga dalam setahun bisa mengurangi berat badan sebanyak 3,6 kg.

 


"Orang-orang selalu duduk saat berada di tempat kerja, duduk lagi saat di mobil, lalu duduk terus di depan televisi sesampainya di rumah," kata Dr Bucley dilansir BBC.

Untuk mengatasi epidemi obesitas yang semakin mengglobal, Dr Buckley menyarankan kantor-kantor untuk meninggikan kursi di setiap meja kerja. Selain tidak nyaman untuk berlama-lama duduk, kursi yang tinggi kadang-kadang sudah terasa seperti setengah berdiri.

"Laju metabolik Anda anjlok sampai titik minimum yang absolut. Ini tidak natural, manusia didesain untuk berdiri dan tetap bergerak," kata Dr Buckley mengomentari kebiasaan manusia modern yang sangat suka duduk, malas berdiri apalagi bergerak.

Asik, Melihat Formasi Bintang di Tata Surya Bisa Lewat Google

Asik, Melihat Formasi Bintang di Tata Surya Bisa Lewat Google
TopikTerupdate - Menemukan letak bintang atau belajar soal konstelasi semakin sulit sekarang. Apalagi bagi yang tinggal di kota besar, lampu-lampu yang terang menyulitkan pemandangan kita ke angkasa. Paling banter harus ke planetarium atau menggunakan teleskop.
 


Tapi kini tak perlu sulit lagi untuk melihat bintang di langit.  Lewat layanan Google kita bisa menjelajah Bima Sakti dengan mudah. Ini merupakan eksperimen dari Google Chrome yang disebut 100,000 stars.

Caranya cukup mudah. Kita tinggal memilih zoom in atau zoom out untuk mencari bintang yang dituju. Pada layar juga tertera nama-nama bintang atau formasinya. Kalau ingin mencari rasi bintang, kamu harus mengerti istilah dalam bahasa inggris. Misalnya Ursula Majors untuk Rasi Bintang Biduk, dan lain sebagainya.


Pada nama-nama bintang yang tertera, saat kita klik maka akan muncul informasi lebih detil. Di pojok kiri atas layar bila diklik, kita akan diajak tur untuk melakukan perjalanan singkat ke beberapa tempat paling persektif di galaksi. 

Bagi guru atau orang tua, menarik juga untuk mengajarkan ilmu perbintangan pada anak-anak. Tertarik? Klik link ini: 100,000 Stars.

Planet Tersesat Tanda Kiamat Makin Dekat?

Planet Tersesat Tanda Kiamat Makin Dekat?
TopikTerupdate - Teori Planet X atau Nibiru, planet yang mengorbit tidak teratur dan akan datang menabrak bumi semakin santer terdengar karena penemuan di dunia astronomi.

Mungkinkah ancaman itu semakin dekat? Tidak ada yang bisa menjawab pasti. Yang jelas, keberadaan planet "tersesat" itu semakin banyak.



Fakta menarik: Sebagian astronom berpendapat bahwa banyaknya planet "sendirian" ini dua kali lipat banyaknya bintang di Galaksi kita, sedangkan astronom yang lain berkata ada sekitar 100.000 kali lipat!

Apa yang dimaksud planet sendirian atau mengambang bebas?  Ini adalah planet yang berkelana sendirian di luar angkasa tanpa bintang induk. Mungkinkah planet seperti ini ada? Menurut definisi extrasolar planet, keberadaan planet yang mengembara sendiri ini memang memungkinkan.


Planet pengelana tersebut merupakan obyek mengambang bebas dalam gugus bintang muda dengan massa kurang dari batas massa terjadinya reaksi fusi termonuklir deutrium.  Pada awalnya para astronom masih mendefinisikan obyek ini bukanlah sebuah planet melainkan sub-katai coklat.


Apakah katai coklat? Yakni substansi yang gagal membentuk bintang, atau singkatnya bintang gagal terkecil.


Planet mengambang bebas merupakan obyek yang berkeliaran sendirian di angkasa tanpa terikat dengan bintang apapun. Sebenarnya contoh keberadaan planet seperti ini pernah ditemukan sebelumnya. Sejumlah kandidat planet mengambang bebas pernah ditemukan semenjak pertama kali dikenal pada tahun 1990. Tapi di tahun 1990, yang ditemukan bukanlah sebuah exoplanet melainkan sebuah katai coklat yang melintas batas massa planet sehingga sulit dipastikan obyek ini sebuah katai coklat si bintang “gagal” ataukah planet.



Penemuan Planet Yatim Piatu


Di tengah era penemuan planet baru, para astronom berhasil menemukan obyek yang diberi nama CFBDSIR2149. Nama ini berasal dari akronim Canada-France Brown Dwarfs Survey (CFBDS) sebuah proyek berburu katai coklat dingin.


CFBDSIR2149 yang baru ditemukan tersebut, diperkirakan merupakan bagian dari aliran bintang muda di dekatnya yang dikenal sebagai kelompok berpindah AB Doradus. Para astronom berhasil menemukan obyek tersebut menggunakan teleskop Canada-France-Hawaii dan VLT milik ESO untuk memeriksa sifat-sifatnya atau propertinya.


Kelompok bergerak AB Doradus merupakan kelompok terdekat dari Tata Surya untuk kelompok yang sejenis dan merupakan kelompok 30 bintang yang bergerak bersama melintasi angkasa.  Semua bintang di dalam kelompok bergerak AB Doradus terbentuk dari materi yang sama pada saat yang sama. Jika obyek yang baru ditemukan tersebut memiliki hubungan dengan kelompok bergerak AB Doradus maka ia merupakan obyek yang masih muda dan sangat memungkinkan bagi para astronom untuk mengetahui lebih banyak cerita dari obyek tersebut. Para astronom bisa mengetahui temperatur, massa dan atmosfer penyusun si obyek CFBDSIR2149.


Analisa statistik dari gerak proper CFBDSIR2149 menunjukkan perubahan sudut posisi di angkasa setiap tahunnya. Dari sinilah diketahui kalau CFBDSIR2149 87% memiliki hubungan dengan Kelompok Bergerak AB Doradus.


CFBDSIR2149 diduga terbuang dari kelompok bergerak AB Doradus diperkirakan memiliki massa sekitar 4-7 massa Jupiter dengan temperatur efektif 430ยบ C. Ia juga diperkirakan terbentuk 50 – 120 juta tahun lalu bersama bintang-bintang di AB Doradus.


Permasalahan akan muncul kalau ternyata CFBDSIR2149 tidak memiliki hubungan dengan Kelompok Bergerak AB Doradus, karena tentunya akan jadi lebih sulit untuk mengetahui asal mulanya dan semua sifat-sifat. Jika demikian bisa jadi si CFBDSIR2149 justru digolongkan sebagai bintang katai coklat kecil.  Kedua skenario yang ada jelas merepresentasikan pertanyaan penting bagaimana sebuah planet dan bintang terbentuk serta perilaku mereka.


Adakah salah satunya yang terlihat mulai mengancam bumi?

Pelita Bandung Raya vs Persiba = 0-0 , Perpanjang Rekor tak Terkalahkan

Pelita Bandung Raya vs Persiba = 0-0 , Perpanjang Rekor tak Terkalahkan
pbr dan persiba memperpanjang rekor tak terkalahkan mereka sekaligus rekor belum pernah menang memasuki laga ke-2 di ISL setelah bermain imbang 0-0 .
Tak banyak peluang tercipta di 45 menit pertama laga yang disiarkan langsung tvOne ini. Permainan kedua tim seimbang. PBR yang mengandalkan Nemanja Obric dan Eka Ramdani sebagai pendobrak coba menguasai lini tengah.

Namun, mereka mendapatkan perlawanan gigih dari Tim Beruang Madu. Precious Emuejeraye dan kawan-kawan bermain disiplin. Mereka tak memberi banyak kesempatan kepada pemain-pemain tuan rumah.

Peluang terbaik PBR lahir di menit 10. M Arsyad berhasil menerobos pertahanan Persiba dan melepaskan tembakan kaki kiri. Sayangnya, usaha pemain bernomor punggung 14 itu membentur tiang gawang.

Persiba membalas di menit 35. Yusar Fandy Djavar melepaskan tendangan bebas ke tiang dekat. Akan tetapi, keberuntungan belum berpihak karena bola membentur tiang.

Hingga babak pertama berakhir, skor imbang 0-0.

Di paruh kedua, PBR coba meningkatkan intensitas permainan. Gaston Castano dan kawan-kawan menekan Beruang Madu dari segala sisi. Gelandang PBR, Dane Milovanovic  melepas tembakan spekulasi pada menit 57. Namun, usahanya digagalkan kiper Wawan Hendrawan.

Persiba coba membalas melalui peluang striker Mahmoud El Ali di menit 59. Akan tetapi, sundulannya masih melebar dari gawang tuan rumah.

Peluang terbaik PBR lahir di menit 83 melalui tendangan bebas Gaston. Sialnya, tendangan pemain asal Argentina itu kembali digagalkan Wawan yang tampil gemilang di laga ini. Hingga laga berakhir, skor masih imbang 0-0.

Dengan hasil ini, PBR menduduki peringkat empat dengan 2 poin. Persiba berada tepat di bawahnya dengan poin yang sama.

Susunan pemain
Pelita Bandung Raya:
Tema Mursadat, Edi Hafid, Mijo Dadi?, Nova Arianto, Jajang, Adi Sulistya, M Arsyad, Eka Ramdani, Asep Ato, Nemanja Obri?, Gaston Castano

Persiba: Wawan Hendrawan, Anggi Indra Permana, Absor Fauzi, Precious Emuejeraye, Yusar Fandy Djavar, Fengky Turnando, Alfian Habibi, Irvin Museng, Mahmoud El Ali, Eki Nurhakim 

2 Mantan Pemain Persipura Tutup Usia

2 Mantan Pemain Persipura Tutup Usia
Dua mantan pemain Persipura era 1970 an Julianus Woof SPd dan Jakobus Makanway telah meninggal dunia , Minggu (5/1) malam akibat sakit yang telah dideritanya.  Julianus Woof meninggal di RSUD Dok II, sedangkan Jakobus Makanway meninggal di RSUD Undata Palu juga pada hari yang sama. Jenazah Julinus Woof  akan diterbangkan ke Manokwari Papua Barat dan dimakamkan di sana, sedangkan Jakobus Makanway tetap di makamkan di Palu.
“ Memang Julianus Woof pernah  sebagai pemain Persipura era 1970 an dan terdaftar sebagai Anggota Asosiasi Mantan Pemain Persipura (AMPP),”kata Benny Jensenem Ketua AMPP , kamis(10/1).

Dia mengatakan AMPP sangat kehilangan mantan pemain Persipura yang juga berprofesi sebagai kepala sekolah di Manokwari itu. “Saya merasa turut berduka cita dan semoga keluarganya bisa mendapat kekuatan dari Tuhan Yang Maha Kuasa,”kata Jensenem. Menurut Jensenem almarhum Julianus Woof pernah bermain pada 1975 sampai dengan 1980 an karena berprofesi sebagai guru dan pindah bertugas ke Manokwari. Selama bermain di Persipura kata Jensenem selalu di posisi gelandang atau juga bek.
Sementara itu pelatih Persidafon, Erens Pehelerang rekan seangkatan Julius Woof saat memperkuat Perseksa 78 Bogor juga merasa kehilangan dan mendoakan agar keluarganya juga mendapat kekuatan doa.
Julianus Woof salah satu mantan pemain Persipura era 1970 an adalah lulusan Sekolah Menengah Olahraga Atas (SMOA) tahun 1970an seangkatan dengan Benny Maniani dan juga Carol Renwarin. Woof termasuk keluarga sepak bola, ketiga adiknya Matias, Markus dan Niko semuanya pernah memperkuat Perseman Manokwari. Begitupula dengan Julius Woof  juga pernah bermain di Perseman Manokwari.
Selain itu mantan bek Persipura era 1980 an, Richard Fere juga memberikan informasi , Minggu(6/1) mantan gelandang Persipura era 1971-1977, Jakobus Makanwai juga telah meninggal dunia di RSUD Undata, Palu.
Menurut Benny Jensenem almarhum Jakobus Makanway biasanya  bermain pada posisi gelandang dan pindah ke Palu memperkuat Persipal Palu. “ Ada tiga mantan pemain Persipura yang pernah memperkuat Persipal Palu masing-masing Johanes Jakadewa, Stepanus Sirey dan Jakobus Makanway,”kata Jensenem.(jsa)

PSPS turunkan Harga Tiket

PSPS turunkan Harga Tiket
Panitia pelaksana laga kandang PSPS melakukan evaluasi usai menggelar laga perdana PSPS di Stadion Rumbai, 6 Januari lalu.

Salah satu evaluasi tersebut adalah terkait harga tiket. Panpel memutuskan menurunkan harga tiket saat PSPS menjamu Persisam Samarinda, Sabtu (12/1).

Tapi tak semua tiket yang harganya diturunkan. Menurut Ketua Panpel Laga Kandang PSPS, Herman Susilo, harga tiket yang diturunkan tersebut hanya untuk tiket tribun barat A yang sebelumnya dijual seharga Rp150 ribu menjadi Rp100 ribu.

Namun, Herman tak menjelaskan mengapa harga tiket tersebut diturunkan. “Harga tiket untuk tribun barat kami samakan menjadi Rp100 ribu. Jadi, tak ada harga tiket tribun barat A atau B yang berbeda,” ujar Herman Susilo .

Sedangkan harga tiket lainnya tetap dimana tiket tribun timur panitia menjual dengan harga Rp50 ribu. Sementara, tiket terbuka panitia menjual dengan harga Rp20 ribu.

“Tiket VVIP dan VIP kita jual khusus bagi para donatur. Yang akan dijual adalah tiket terusan,” lanjut Herman.

Herman menambahkan harga tiket ini naik dibandingkan tahun -tahun sebelumnya. Pasalnya tiket memakai nomor bangku sehingga pemilik tiket dijamin nyaman menyaksikan pertandingan.

 “Kita berharap dukungan penuh dari seluruh suporter dan pecinta PSPS. Dengan begitu klub bisa mendapat tambahan dana dari tiket,” tambahnya.(al)